没有人能隨隨便便成功。
    刑天冀也不能。
    成为五大种子之一后，他已经有了足够的资源以供修炼，所以第三天开始，他就再度开始间隔了十天左右的极限训练法。
    而且，是更加残酷、更加紧锣密鼓的训练。
    “夫子，这是完全按照你的要求特別定製的金属背心。”
    何晨光提著一个包袱走了过来，从里面掏出一个军绿色背心递给刑天冀。
    “这么快就到了嘛，学校的效率真快。”
    刑天冀放下手中的《八极拳法真詮》线装书，接过背心，只觉得微微一沉，不由脸放喜色。
    这是一个军绿色的背心，无袖。
    內衬是一级凶兽阿莫多巨蜥的腹下皮肤鞣製而成，坚韧耐磨，外皮也是阿莫多巨蜥的皮肤，上面分了五层缝了五十多个口袋，口袋里面则装有巴掌大小的厚铁片，个个都沉的压手。
    徐向阳也从包袱里掏东西，分別是玄铁护腕和绑腿。
    “金属背心重3公斤至300公斤，可以增减口袋里的铁片增减重量，现在是30公斤；玄铁护腕两对，10公斤；
    还有绑腿，特意按你的要求加长，沙子均匀的铺好，重10公斤，合起来总重50公斤。”
    何晨光再次確认道：“夫子，你確定要带这么重的玩意？”
    魏南星等人也一脸好奇的在旁边观看。
    “我从不拿修炼开玩笑。”刑天冀说话间已利落地绑上沙袋，双腿顿时一沉。在眾人帮助下，他又穿上护腕和背心。
    一股沉重的压力瞬间包裹全身。
    纯粹的重力他尚能承受，但这般均匀附著在肢体躯干上，感觉截然不同——仿佛被无形山岳笼罩，自己成了那被压五行山下的孙猴子。
    “很好，压力足够，又不至完全影响活动。爭取三天適应，然后再加码。”他活动了一下肩膀，发出轻微的骨骼声响。
    穿好负重，刑天冀跟著沈铁衣学习鹰爪功。
    “我练的是鹰爪铁布衫，核心在於將劲力贯透指尖，练成『铁指寸劲』，使十指坚逾金铁。
    练至大成，一爪下去，便能洞穿血肉，直捏筋骨。”
    “入门练法，便是徒手抓这陶坛。
    夫子看好了。”
    沈铁衣自身卡在明劲脆响巔峰已久，也盼著能与刑天冀切磋印证，故而教得极为认真。他抄起一个陶坛便朝刑天冀拋去。
    刑天冀连忙手作爪形，朝罈子口抓去。
    可惜，他负重在身，尤其是玄铁护腕严重製约了他的发挥，罈子来到面前，他不是接不住，就是用力太轻，抓不住，或者用力太重，鹰爪直接把坛口捏碎。
    “心要攻，手要松，空空静静最轻鬆……”
    沈铁衣在一边指点，两人一点点的適应。
    刑天冀悟性极好，很快就步入正轨。
    一练就是一上午，直到营养师和体能课老师带著锅碗瓢盆赶了过来喊停的时候，沈铁衣都累的虚脱了，死狗一般躺在地上喘息。
    而刑天冀虽然是汗流浹背，但依然在揣摩其中关窍，即便是停了下来，走路时两只手抓也时不时的伸出来虚抓。
    “小刑现阶段的修炼分三部分：前两月主攻负重、透劲入微和身法特训。营养补给和肌肉恢復至关重要。
    这是我们擬定的初步膳食计划，会根据你的身体数据微调。
    你们看看有无问题。”
    按学校规定，每位种子选手都配有一个专属团队。
    刑天冀这边由魁梧如塔却心细如髮的雷洪老师总领，丹姐负责营养，还有专业的按摩师。
    接过菜谱，刑天冀仔细看了，发现都是学校提供的凶兽肉加每月1000元补贴购买的其他食物，荤素皆有。
    “儘量按照九色法定菜谱，爭取每三天都能吃到足够分量的九色天然食材，具体比重劳烦老师根据我的身体反应灵活调整。”
    刑天冀说道。
    “九色法选菜。”
    丹姐奇异的看了一眼刑天冀，这个武道少年对营养学也有所涉猎？
    “別看了，小刑夫子的称號不是白叫的，大家以后工作都认真点，省得在他面前丟人现眼。”
    雷洪不重不轻的敲打了几句，开始吃饭。
    今天的是铁甲夔牛肉，充满了嚼劲，不用煮，夹起一片薄如蝉翼，粘上一点芥末，放入嘴中，顿时一股类似电流一般的麻麻的滋味涌上味蕾。
    对於紧张修炼了半天的刑天冀来说，这是难得的放鬆和调剂。
    刑天冀这一餐，就吃了八斤饭食，震惊眾人。
    “我来给你按摩。”吃完饭，丹尼老师跃跃欲试。
    刑天冀阻止了，在眾人的关注中，还阳臥躺在地上，很快就陷入深长的睡眠，呼吸极有规律，一看就是深度睡眠的良好状態。
    “这才是夫子真正的底牌啊，”
    何晨光感慨，“资源可以堆，这深度睡眠的天赋，却是多少世家子弟求都求不来的。”
    “你们仔细听他的呼吸，这里面有规律，照著做，即便是做不到深入睡眠，也能加快恢復。”
    雷洪不愧是真正的基因战士，反应很快。
    眾人眼睛一亮，连忙学习。
    能临摹深入睡眠，对他们来说是非常珍贵的机会，这也是吴桐、魏南星、沈铁衣三个希望之星的高手愿意给刑天冀做人桩的核心动机。
    其他四大，根本就没有希望之星服务，这等天才，也是尊严满满的，一般的绝顶天才还得不到他们辅佐。
    到了下午，刑天冀又跟著魏南星来到后山的通天栈道，这里到处都是丹霞地貌的那种红色的石山、斜坡，而另一侧则是几百米高的悬崖，地势险峻，是练身法的首选之地。
    “硬猴拳讲究腿法和拳法並进，不过夫子你首要目的是练身法，所以，咱们要先练上半身。”
    “你看那些猴子，一个个攀山涉水，弹跳如飞，很大原因就是他们的站姿，他们的腰一直是半弓，遇到风吹草动就弹射而走；
    还有他们的步法，很少踩实……”
    言罢，他伸手在眉前一搭，身体微微蜷缩，霎时间神形皆备，活脱脱一只灵猿出世。
    接著，他围著刑天冀攻击，都是一沾就走，绝不拖泥带水。
    刑天冀本身灵敏是弱项，又有负重，一时之间竟然只能让魏南星戏耍。
    这一练就是一下午。
    到了晚上，刑天冀一个人在宿舍里修炼，夫子的特性展现的淋漓尽致。
    “鹰爪功，讲究的是铁指寸劲。”
    “所谓的铁指寸劲，就是明劲的功夫练到了手指上，手掌一抓一张都有明劲脆响以上的功力。
    沈铁衣是境界没到，觉得难，而我的修炼方向不同，我是已经透劲的至高境界了，需要的不过是把透劲的功夫练到十指罢了，是从粗糙到精细，从宏观走向微观的过程。
    铁指寸劲完成，透劲就练到了手上，脚上也可以按照此经验练习。”
    “还有……”
    刑天冀走到桌前，拿起毛笔，循著白天的记忆，一笔一笔的画出鹰爪功的发力过程，很快，一张张图文並茂的“秘籍”就跃然桌上，足有108张。
    “所以，鹰爪功也不难是嘛。”
    画完最后一张，刑天冀伸个懒腰，不甩臂，不伸肘，信手一抓，五指就隱隱有了脆响，赫然是铁指寸劲入门了。
    仅仅一天。