提前给大家说个事。
    今天去看中医了。
    心悸，耳鸣，脱发，失眠等症状，在开始调理。
    医生建议，要适度休息，适当运动一下。
    我想了很久，有个打算想跟大家说一下。
    以后每周会抽出四到五天左右，固定运动锻炼半个小时起步。
    其中抛开周末两天，工作日周一到周五，至少会有两天下班后，需要运动。
    如果运动时间耽搁大了，当天可能会来不及写第二章，这个真的给大家道歉，我的原因。
    身体越来越差了，感觉再不调整，心态也要出问题了。
    中药真的苦，喝的想吐。
    尽量休息日多攒稿子，如果真的只有一更，会在章末给大家说。
    磕头了，给大家。
    啪啪啪啪啪！
    今天去医院，外加走亲戚，只来得及写一章。
    跳绳了一千次，外加慢走十分钟。差不多半小时。
    大家一定保重身体。
    (本章完)